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Diez mitos y verdades sobre la lactancia materna

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MAMÁ Y BEBÉ

En el marco de la Semana Mundial de la Lactancia Materna del 1 al 7 de agosto, Kimberly-Clark y UNICEF hablan sobre los mitos y verdades actuales de esta práctica y cuentan por qué es tan importante la leche materna en los primeros meses de vida del bebé.

La lactancia es una forma inigualable de facilitar el alimento ideal para el crecimiento y el desarrollo de los bebés, cuenta con innumerables ventajas no sólo para la salud del pequeño, sino también para la mamá. Es así que la Organización Mundial de la Salud (OMS) y UNICEF (Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia) – con quien Kimberly-Clark tiene una alianza hace tres años – recomiendan que la leche materna sea el alimento exclusivo de los bebés hasta los seis meses de edad, y en lo posible extenderla, al menos, hasta los dos años en combinación con otros alimentos.

Aunque a veces puede resultar todo un desafío, dar de lactar es una forma de amar y brindarle todos los nutrientes necesarios al bebé para su correcto desarrollo. Sin embargo, aún existen muchas dudas y falsos mitos sobre ella. En la Semana Mundial de la Lactancia Materna, Kimberly-Clark y UNICEF celebran esa práctica tan importante despejando varias dudas respecto a este tema.

  1. ¿Por qué es tan importante la lactancia materna para el bebé?

Además de ser un gesto de amor que permite una conexión profunda con el bebé, la leche materna cuenta con todos los anticuerpos necesarios contra las enfermedades más comunes como la neumonía o la diarrea. Además, las niñas y los niños que son alimentados con leche materna tienen menor riesgo de mortalidad en el primer año de vida, en comparación con quienes no acceden a este alimento.

  • ¿La lactancia materna es fácil?

Lo cierto es que cada proceso es único y algunas veces se requiere apoyo. La lactancia requiere práctica, tanto para las madres como para los bebés. Un espacio tranquilo, apoyo del entorno de la familia y apoyo del lugar de trabajo son claves.

  • ¿Es habitual que la lactancia duela?

Si bien en un comienzo es normal experimentar molestias, con el apoyo adecuado para posicionar el bebé y asegurar que esté correctamente agarrado al seno, se pueden evitar los pezones adoloridos.

  • ¿Hay que lavarse los pezones antes de dar de lactar?

No es necesario, cuando los bebés nacen ya están familiarizados con los olores y sonidos de su madre. Los pezones tienen un aceite o grasa natural que los hidrata y protege, pero además las bacterias presentes en la piel pueden ayudar a desarrollar un sistema inmunológico saludable. Higienizar los pechos diariamente es suficiente.

  • ¿Sólo se debe comer alimentos saludables mientras se da de lactar?

Las madres que dan de lactar necesitan una dieta balanceada. Si bien los bebés están expuestos a las preferencias alimentarias de sus madres desde que están en el útero, las madres deben estar atentas a si su bebé presenta una reacción a un alimento en particular.

  • ¿Muchas madres no pueden producir suficiente leche?

Hay varios factores que pueden afectar la producción de leche. Se ha comprobado que algunos factores que ayudan a una mayor producción de leche son, iniciar la lactancia dentro de la primera hora del nacimiento, mantener contacto piel a piel entre la madre y el bebé, y poner frecuentemente el bebé al pecho para lactar (entre mayor la frecuencia de lactancia, será mayor la producción de leche).  No a todas las mujeres les resulta igual y hay otros factores que pueden incidir. En el caso de sentir que no se está produciendo suficiente leche para el bebé recomendamos pedir ayuda a un profesional.

  • ¿Se puede dar de lactar si la mamá está enferma?

Dependerá de la enfermedad a la cual la madre se enfrenta. Es recomendable consultar a un profesional para que nos de su consejo en cada uno de los casos.

  • ¿La lactancia es buena para la mamá?

La lactancia no sólo beneficia a los bebés sino también a las mamás, ya que a corto plazo ayuda a su recuperación física, por ejemplo, disminuye el riesgo de hemorragia después del nacimiento y reduce el riesgo de depresión post-parto. Según la OMS, las mujeres que dan de lactar tienen un 32% menos de riesgo de tener diabetes tipo 2, un 26% menos de riesgo de tener cáncer de mama y un 37% menos riesgo de tener cáncer de ovarios.

El hecho de que haya mamás que no den lactar no significa que sea algo negativo, cada caso es único. Es importante asesorarse con algún experto o experta en lactancia si se necesita apoyo y también considerar las circunstancias en cada caso. Dar de lactar es una experiencia singular y única para cada mamá. El contacto piel a piel, intercambiar miradas y abrazar al bebé fortalecerá el vínculo afectivo y le dará mayor seguridad emocional.

  • ¿Es difícil destetar a un bebé si se da de lactar durante más de un año?

No hay evidencia de que sea más difícil dejar de dar de lactar después de un año, pero sí hay evidencia de que la lactancia materna hasta los dos años es beneficioso tanto para las madres como para los niños. Todas las madres y los bebés son diferentes y cada caso es único.

  1. Si la mamá debe volver a trabajar, ¿tendrá que destetar al bebé?

Muchas madres continúan en la lactancia materna después de volver al trabajo. Recomendamos verificar las políticas del país y del lugar donde trabaja. Si tiene derecho a un horario y un lugar para lactar durante las horas de trabajo, si es posible poder ir a casa y hacerlo cómodamente, pedirle a un familiar o amigo que le traiga a su bebé o que se extraiga la leche y se la lleve a casa. Si no hay la opción de dar de lactar durante las horas de trabajo, buscar momentos durante el día para extraer la leche y luego alimentar al bebé directamente cuando esté en casa. Aunque no se pueda dar de lactar directamente en todas las tomas del bebé, siempre es bueno continuar con la práctica cuando esté con el bebé.

En 2022, Kimberly-Clark, a través su marca Huggies, y UNICEF celebran el tercer aniversario de su alianza, enfocada en apoyar el desarrollo de la primera infancia en América Latina y el Caribe (ALC). Desde 2019, Kimberly-Clark ha contribuido a que UNICEF llegara a casi 3 millones de personas a través de sus programas: 1.5 millones de niños y niñas, casi 1.2 millones de padres y cuidadores, y 33,000 trabajadores de Desarrollo Infantil Temprano (DPI) en 15 países de la región.

Acerca de Kimberly-Clark

Kimberly-Clark (NYSE:KMB) y sus marcas de confianza son una parte indispensable de la vida para las personas en más de 175 países. Impulsados por el ingenio, la creatividad y la comprensión de las necesidades más esenciales de las personas, creamos productos que ayudan a las personas a experimentar más de lo que es importante para ellas. Nuestra cartera de marcas, incluyendo Huggies®, Kleenex®, Scott, ® Kotex® y Plenitud® ocupan el 1er lugar o 2o lugar compartido en 80 países. Usamos prácticas sostenibles que apoyan un planeta saludable, construyen comunidades más fuertes y aseguran que nuestro negocio prospere en las próximas décadas. Para mantenerse al día con las últimas noticias y conocer casi 150 años de historia de innovación de la compañía, visite kimberly-clark.com/es.

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Tecnología

Apple actualiza iCloud con nuevas funciones, herramientas de personalización y el modo oscuro

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Apple ha actualizado la web de iCloud para agregar nuevas funciones de accesibilidad en las aplicaciones de Fotos, Calendario, Recordatorios y Notas, así como para implementar una nueva apariencia de interfaz, con el modo oscuro y opciones de personalización.

La web de iCloud permite a los usuarios acceder a sus documentos, imágenes, notas o, incluso, correos electrónicos desde cualquier ordenador. En este sentido, se trata de un sitio web útil a la hora de, por ejemplo, acceder a aplicaciones de Apple en un ordenador Windows.

De cara a mejorar la experiencia de los usuarios en la web, Apple ha actualizado el sitio de iCloud añadiendo nuevas funciones de accesibilidad, así como herramientas de personalización para la interfaz, que también podrá visualizarse en modo oscuro.

En concreto, respecto a las opciones de personalización, los usuarios podrán escoger entre diferentes colores de fondo de pantalla para la página de inicio y elegir qué aplicaciones ver en dicha interfaz. Por su parte, el modo oscuro mostrará tonos más oscuros en las aplicaciones y en la interfaz principal, que se adaptará de forma automática a la configuración de color del dispositivo.

Igualmente, tal y como ha detallado Apple en una nota informativa sobre las novedades para iCloud.com, que se despliega al iniciar sesión en la web, ahora los usuarios dispondrán de una navegación más rápida en la aplicación de Fotos en iCloud. Para ello, ha introducido un icono de calendario, desde el que los usuarios podrán seleccionar un año, mes o fecha concreta para buscar imágenes relacionadas.

Además, desde la web de iCloud, los usuarios también podrán modificar la fecha, la hora y la ubicación de las fotos en el panel de información de la ‘app’, con la opción ‘Ajustar fecha y hora o ubicación’. Y al igual que ocurre con el ‘widget’ de Fotos en los ‘smartphones’, se podrá ver un álbum de imágenes en la página de inicio de iCloud a través de un módulo.

Por otra parte, Apple ha añadido la posibilidad de fijar notas importantes en la parte superior de la lista de la aplicación de Notas en iCloud, de manera que los usuarios puedan acceder a ellas más fácilmente. Para ello, bastará con pulsar la tecla Control o el botón derecho del ratón sobre la nota que se desee fijar. Además, las notas fijadas se podrán ver desde la página de inicio de iCloud a través del módulo de la aplicación Notas.

Los usuarios podrán crear nuevas listas de recordatorios desde la web de iCloud para facilitar la organización de las tareas desde cualquier ordenador. Igualmente, la aplicación de calendario ha sido rediseñada y ha añadido soporte para el calendario islámico.

Finalmente, también se ha incluido una función de vista compartida en iCloud Drive, con lo que los usuarios podrán consultar archivos que hayan sido compartidos por otras personas a través de la pestaña de vista compartida.

Con todo ello, Apple ha implementado estas novedades en el sitio web de iCloud.com para todos los usuarios a nivel global.

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Tecnología

Las primeras herramientas de Apple Intelligence llegarán con iOS 18.1 el 28 de octubre, según Gurman

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Las primeras herramientas de Apple Intelligence llegarán a finales de octubre con las actualizaciones iOS 18.1 y macOS Sequoia 15.1, con la vista puesta el día 28 de este mes, como ha anticipado el periodista y analista de Bloomberg, Mark Gurman.

Apple confirmó durante el evento de presentación de iPhone 16 que el sistema inteligente Apple Intelligence llegaría en octubre, aunque lo harían solo las primeras herramientas para los equipos configurados con el inglés de Estados Unidos.

A falta de una confirmación más detallada, Gurman, en su boletín ‘Power On’, ha anticipado la fecha da despliegue: el lunes 28 de octubre, junto con los sistemas iOS 18.1 y macOS Sequoia 15.1.

Este retraso en su lanzamiento, ya que se suponía que iba a acompañar los nuevos iPhone, se debe a que Apple está puliendo la versión para el público, para asegurarse de que llega sin problemas importante y que los nuevos servidores de IA pueden soportar el tráfico que se genere.

Este lanzamiento ofrecerá a los usuarios las herramientas de resumen y de redacción, y de edición de imágenes, junto con otras para facilitar la grabación y las transcripciones en servicios como Mail o Notas.

Más adelante, con iOS 18.2, llegará la integración con ChatGPT y el soporte para los Genmoji, mientras que habrá que espera al año que viene para la actualización de ‘software’ habilite la actualización de Siri y más idiomas.

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Game

Ghost of Yotei, Horizon Zero Dawn Remastered y Palworld, entre las novedades del State of Play de PlayStation

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El último evento State of Play de Sony ha contado con diversos anuncios y novedades de videojuegos para PlayStation, destacando la aparición de la secuela de Ghost of Tsushima, Ghost of Yotei, la remasterización de Horizon Zero Dawn, el lanzamiento de Palworld para PS5 y la fecha de lanzamiento de Monster Hunter Wilds, que llegará el 28 de febrero del próximo año.

La desarrolladora de videojuegos ha dado a conocer sus novedades en su último evento de anuncios State of Play que, celebrado este miércoles, ha recogido más de 20 títulos para su plataforma de juego PlayStation 5 (PS5) y algunas novedades para la consola anunciada recientemente PlayStation 5 Pro.

En este sentido, entre los títulos que han protagonizado el evento se encuentra Ghost of Yotei, la secuela de Ghost of Tsushima desarrollada por Sucker Punch Productiones y PlayStation Studios. En este nuevo título, ambientado en el año 1.603, los jugadores podrán explorar un nuevo mundo abierto, ambientado en el monte Yotei (Hokkaido, Japón), de la mano de un nuevo protagonista fantasma llamado Atsu. Así, está previsto que esta secuela esté disponible en 2025.

Continuando con las novedades, Sony también ha anunciado que, de la mano de PlayStation Studios, Nixxes y Guerrilla Games, se lanzará la remasterización de Horizon Zero Dawn, el título publicado en 2017 con las aventuras de Aloy como protagonista. Esta remasterización saldrá el 31 de octubre para PS5 y PC, e incluirá mejores gráficos así como nuevas funcionalidades.

Por otra parte, durante el evento se ha confirmado la fecha de lanzamiento de Monster Hunter Wilds, que estará disponible para todos los jugadores de PC, PS5 Y Xbox Series X y S, a partir del 28 de febrero del próximo año.

Siguiendo esta línea, Palworld, de PocketPair, que fue lanzado a principios de este año para PC y Xbox Series, y que ha sido muy aclamado entre los jugadores, también se ha lanzado para PS5. Así, el denominado “Pokémon con pistolas”, estará disponible en las consolas de Sony a nivel global, aunque, por el momento, no se ha lanzado en Japón.

Otra de las novedades que ha recogido el State of Play es la fecha de lanzamiento de LEGO Horizon Adventure. El título de acción y aventuras desarrollado por TT Games y Guerrilla Games, en asociación con The Lego Group, llegará el 14 de noviembre para PC, PS5 y Nintendo Switch.

Asimismo, a partir del 17 de enero del próximo año, los jugadores podrán disponer de Dynasty Warriors Origins, el título de aventuras en el que el protagonista deberá librar batallas contra miles de enemigos, todo ello ambientado en una época feudal. Desarrollado por Koei Tecno y Omega Force, esta nueva entrega es una precuela de la saga Dynasty Warriors y estará disponible en PC, PS5 y Xbox Series X/S.

Sony también ha mostrado nuevas imágenes de Dragon Age: The Veilguard, en las que, tal y como se ha podido ver en el trailer con ‘gameplay’, se enfrenta un grupo de aventureros con dos dragones de gran envergadura. El videojuego de RPG de acción desarrollado por Electronic Arts se lanzará el 31 de octubre.

Además de todo ello, Fantasian Neo Dimension, el videojuego JRPG desarrollado por el creador de la saga Final Fantasy, Hironobu Sakaguchi, se lanzará el 5 de diciembre para PC, PS5, PS4, Xbox Series X y S, Xbox One y Nintendo Switch. De esta forma, se extiende a todas las plataformas de videojuegos, ya que, por el momento, era exclusivo de Apple.

Otro de los anuncios revelados ha sido la remasterización de Legacy of Kain: Soul Reaver 1 & 2, que estará disponible el 10 de diciembre de este año para PS5 y PS4. Por su parte, el nuevo videojuego de PlayStation Astro Bot también traerá novedades, con un nuevo DLC gratuito anunciado que sumará cinco niveles extra y 10 nuevos bots por encontrar, que llegará en otoño.

Sony también ha compartido que el juego ‘hack and slash’ Stellar Blade, tendrá una colaboración con el título Nier: Automata en formato de DLC, aunque se desconoce la fecha de lanzamiento

En cuanto a los videojuegos para realidad virtual de PlayStation, Sony ha anunciado la llegada de Hitman World of Assassination para PS VR2. Así, este videojuego incluirá nuevos matices para la realidad virtual en diciembre. Continuando con la realidad virtual, el título Metro Awakening VR también ha aparecido durante el evento, con nuevas imágenes y fecha de lanzamiento, que se pondrá a disposición de los jugadores el próximo 7 de noviembre.

Con todo ello, durante el State of Play también han estado presentes videojuegos como Fear the Spotlight, que llegará el 22 de octubre; Towers of Agastra, que se lanzará en noviembre para PS5; la expansión de Alan Wake II, The Lake House; y The Midnight Walk, que saldrá para PS5 y PS Vr2.

Finalmente, Sony también ha confirmado 10 nuevos títulos para su consola mejorada PlayStation 5 Pro. En concreto, los videojuegos que se beneficiarán de las nuevas tecnologías integradas en la consola son Dragon Age: The Veilguard, Metar Gear Solid Delta: Snake Eater, Marvel’s Spider-Man Remastered, Marvel’s Spider-Man: Miles Morales, Marvel’s Wolverine, Resident Evil Village, Resident Evil 4, Rise of the Ronin, Star Wars Jedi: Survivor y Stellar Blade.

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