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COACHING Y TRABAJO EN EQUIPO: ¿POR QUÉ SON ESENCIALES PARA EL ÉXITO EN LOS DEPORTES?

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Por Samantha Clayton, OLY, ISSA-CPT, Vicepresidenta, Rendimiento Deportivo y Educación Física Mundial, Herbalife Nutrition.

Ser deportista es un trabajo de 24 horas. No se trata únicamente de cuánto tiempo entrenamos, sino de crear un plan detallado de entrenamiento y alimentación, descansar lo suficiente, dominar la ansiedad de rendimiento y seguir motivados a pesar de todo.

Pero los deportistas no están solos en esto. Sus entrenadores pueden brindarles todo su apoyo, experiencia y responsabilidad.

Como mi colega, el Dr. Kent Bradley, lo define: el entrenamiento reconoce que cada persona tiene un punto de partida propio y especial, así como una meta personal. De este modo, si nos enfocamos en sus puntos fuertes, podemos ayudarlas a alcanzar su objetivo particular.

Entrenar deportistas o a cualquier persona que necesita ayuda para lograr una meta particular de acondicionamiento físico requiere mucho más que solo ofrecer un plan de entrenamiento. Un buen entrenamiento implica conocer al deportista, respetar sus sentimientos, y encontrar la manera de inspirar confianza y motivarlos. Los siguientes consejos te ayudarán a impulsar el rendimiento tanto de los deportistas como de los entrenadores.

¿Cómo los entrenadores pueden ayudar a mejorar el rendimiento de sus deportistas?

1. Domina el arte de la comunicación.

Sé claro y directo, y mantén comunicación constante con tus deportistas. Conocerlos te permitirá crear un plan sólido de alimentación, acondicionamiento físico y manejo de emociones.

2. Aprende a escuchar.

Escucha a los deportistas y haz preguntas para comprender mejor sus metas y deseos.

3. Sé transparente.

Con base en tus evaluaciones, hazles saber a los deportistas dónde se encuentran y lo que conlleva acercarse a su meta.

4. Crea un plan simple y claro.

El plan debe ser holístico; debe incluir entrenamiento físico, expectativas de nutrición y un plan de desarrollo emocional.

5. Establece un compromiso de responsabilidad.

Esto no solo te ayudará a mantener a los deportistas enfocados, sino también es una excelente herramienta de motivación. Tener métricas y objetivos puede potenciar su naturaleza competitiva para así dar lo mejor.

6. Actualiza constantemente tu plan de entrenamiento.

El plan no es fijo. Redefine y revalúa tu plan cada semana conforme a las métricas y comentarios de los deportistas.

7. Premia y celebra los pequeños logros en el camino.

El reconocimiento motiva a las personas a trabajar duro y a ser constantes.

La importancia del trabajo en equipo

Aunque el entrenamiento es esencial para el éxito de un deportista, también lo es el trabajar en equipo. Ya sea para un partido de fútbol o un equipo que integre al entrenador y al deportista, es importante conocer a fondo lo que implica el trabajo en equipo y ser constante en ello:

Valores

Honestidad, lealtad, compromiso, veracidad y positivismo son de los valores más importantes que influyen en el trabajo en equipo. Un equipo debe tener normas de conducta para garantizar que todos están en el mismo canal.

Creencias

Las creencias del equipo son afirmaciones sobre lo que consideran como verdadero. La filosofía del equipo se construye con creencias y cuando todos las aceptan, se crea un ambiente positivo.

Metas

El trabajo en equipo implica el esfuerzo de todos para alcanzar una meta en común, al mismo tiempo que trabajamos en nuestras metas personales sin afectar al equipo.

Actitudes

Nuestra forma de pensar, sentir y comportarnos puede influir en el trabajo en equipo. Una actitud positiva y optimista tiene excelentes beneficios en un ambiente deportivo.

Liderazgo

El poder de la influencia es real, por lo que la adaptación del equipo y un líder que es servicial con su equipo les ayuda a adoptar valores, creencias, metas, y actitudes para crear una cultura y ambiente positivos.

Un entrenador deportivo hace que su equipo profundice en su autoconocimiento para fomentar su desarrollo personal. Es de gran ayuda, al igual que los lazos entre los integrantes. Estos lazos aumentan la motivación a través de la respuesta del equipo. De esta manera, todos están motivados para lograr sus metas y objetivos.

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Samantha ClaytonOLY, ISSA-CPT – Vicepresidenta de Rendimiento Deportivo y Educación Física Mundial
Samantha Clayton representó a Gran Bretaña en los Juegos Olímpicos de Sydney 2000 en la carrera de relevos de 200m y de 4x100m. Es entrenadora personal certificada con certificaciones de especialización en mantenimiento físico grupal, programación de condición física para jóvenes, condición física para adultos mayores y acondicionamiento atlético. Es la responsable directa de las actividades en relación con el ejercicio y educación sobre condición física para los distribuidores independientes y empleados de Herbalife Nutrition.  

Acerca de Herbalife Nutrition

Herbalife Nutrition es una compañía global de nutrición que, desde 1980, tiene el propósito de cambiar la vida de las personas, ofreciéndoles excelentes productos de nutrición y oportunidades de negocio reales para emprendedores. La compañía ofrece productos de alta calidad avalados por la ciencia que se venden a través de Distribuidores Independientes en más de 90 países con asesoramiento personalizado y una comunidad que inspira a que los consumidores adopten un estilo de vida más activo y saludable. A través de la campaña global de Herbalife Nutrition para erradicar el hambre, la compañía se compromete también a colaborar ofreciendo nutrición y educación a comunidades alrededor del mundo. Para mayor información, visite www.yosoyherbalife.com

La Compañía también invita a los inversores a visitar su sitio web de relaciones con los inversores en  ir.herbalife.com dado que la información financiera se encuentra actualizada.

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Remodelación del ‘Tahuichi’ genera expectativa para albergar la final de la Copa Sudamericana 2025

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Gestión. Las áreas a intervenir serán: el campo de fuego, vestuarios, sector general, sector preferencia, iluminación y pantallas, graderías, áreas externas, sala en planta baja

Santa Cruz, 24 de abril 2025 Con miras a la final de la Copa Sudamericana 2025, está mañana en Casa de Gobierno se realizó la presentación de la readecuación del estadio Ramón ‘Tahuich’i Aguilera, donde Guido Arandia, responsable del proyecto por parte de la Gobernación, explicó a detalle en qué va consistir el mejoramiento de este centro deportivo.

La presentación se la realizó ante el gobernador en ejercicio, Mario Aguilera, Fernando Costa, presidente de la Federación Boliviana de Fútbol (FBF), Carlos Dabdoub, presidente del Comité Organizador Local de la FBF, Daniel Serrate, director del Servicio Departamental de Deportes, Luis Fernando Menacho, secretario Departamental de Desarrollo Económico e invitados especiales, quiénes destacaron que esta obra permitirá que Bolivia tenga la oportunidad de proyectarse al mundo desde Santa Cruz.

La remodelación
El responsable del proyecto, explicó que las áreas a intervenir serán: el campo de juego, vestuarios, sector general, sector preferencia, iluminación y pantallas, graderías, áreas externas, sala en planta baja, todo esto está contemplado que se realice en la Primera Fase de remodelación del ‘Tahuichi’ para la gran final del 22 de noviembre.

A esto, agregó que se tiene proyectado que hayan 30.000 turistas en campo y se genere un movimiento económico de 42.8 millones de dólares. Además esta obra permitirá crear 3.630 fuentes de empleos directa y más de 190 países estarán con los ojos en la final de la Copa Sudamérica a 2025.

Por su parte, el presidente de la FBF, resaltó el trabajo que ha realizado la Gobernación para poder presentar el proyecto de remodelación del ‘Tahuichi’ para la final del 22 de noviembre.

«La verdad señor gobernador quiero expresar mis más sentidas felicitaciones a usted y a todo su equipo que ha trabajado incansablemente con mucho esfuerzo para poder definir este proyecto y asegurar esta importante final deportiva», añadió Costa, a tiempo de ratificar el compromiso de seguir trabajando para que no sea el único evento internacional que reciba el ‘Tahuichi’.

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Rune frena a Alcaraz y conquista el Godó

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El tenista español Carlos Alcaraz ha caído este domingo en la final del Barcelona Open Banc Sabadell-72º Trofeo Conde de Godó, de categoría ATP 500 y disputado sobre tierra batida, frente al danés Holger Rune (7-6(6), 6-2), un partido en el que tuvo que ser atendido por el fisioterapeuta en el comienzo del segundo set.

El murciano, que buscaba su tercer trofeo del año tras Róterdam y Montecarlo y también el tercer título en el certamen barcelonés -tras los de 2022 y 2023-, no fue capaz de controlar la final del Godó más joven -ambos de 21 años- desde que Rafa Nadal (19) venció a Tommy Robredo (23) en la edición de 2006.

El de El Palmar no logró superar las molestias en la parte izquierda de su cuerpo que le obligaron a pedir un tiempo médico con 2-1 arriba en la segunda manga y fue a remolque en un tramo final en el que Rune se coronó campeón para alzar su quinto entorchado ATP, el primero desde Múnich 2023.

En un nuevo duelo en la pista Rafa Nadal, el número tres del mundo salió dispuesto a decantar pronto el duelo de su lado, con dos juegos al servicio en blanco y peleando los dos primeros de su adversario desde el fondo de la cancha. Así, en el quinto juego aprovechó su primera bola de rotura para ponerse por delante (3-2).

Sin embargo, no pudo confirmar el quiebre después de que Rune le respondiese con un ‘contrabreak’ para equilibrar de nuevo la contienda. De hecho, el danés dispuso de dos oportunidades para llevarse el parcial con 5-4 a su favor, pero Alcaraz logró neutralizarlas y forzar el ‘tie-break’.

La igualdad entre ambos este domingo quedó patente en la muerte súbita, en la que, a pesar de que el de El Palmar se adelantó 3-1, Rune ganó cinco de los seis siguientes minipuntos para disponer de tres bolas de set; en la tercera de ellas, cerró la manga después de 54 minutos de lucha.

En la segunda, Alcaraz desperdició hasta dos ocasiones para romper el saque del danés en el segundo juego, antes de que, con 2-1 en el marcador, solicitase tiempo médico por alguna molestia en el lado izquierdo del cuerpo. Regresó a pista, pero Rune le hizo pagar esos problemas con un ‘break’ para tomar ventaja (3-2).

Aún así, el murciano volvió a disponer de dos oportunidades de quiebre, de nuevo perdidas, y fue el principio del fin. A continuación, Rune quebró el servicio del número dos del mundo y, con su saque, certificó con juego en blanco su primer título en Barcelona y el quinto de su carrera en el circuito ATP. Mientras, Alcaraz deberá centrarse en recuperarse para su principal objetivo sobre el polvo de ladrillo: Roland Garros, segundo ‘Grand Slam’ de la temporada.

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Rally Dakar 2025. Daniel Nosiglia continúa su ascenso en el Rally Dakar

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#ELDEBER

El piloto boliviano terminó la cuarta etapa en el puesto 30, pero ascendió una casilla en la clasificación general y se acerca a los 20 primeros.

Daniel Nosiglia, único representante boliviano en el Rally Dakar 2025, tuvo una excelente actuación en la cuarta etapa de motos. Terminó la jornada en el puesto 30 y, en la clasificación general, ascendió a la casilla 24. La distancia total del recorrido fue de 588 kilómetros, 415 de especial y 173 de enlace.

Una de las peculiaridades de este tramo fue la modalidad Maratón, en la que los pilotos no tuvieron asistencia técnica a lo largo del recorrido. Además, a diferencia de otros días, la temperatura en el desierto descendió considerablemente, dificultando aún más el rendimiento de los pilotos.

“Fue una etapa positiva”, manifestó Nosiglia tras concluir la etapa este miércoles. El tiempo empleado por el representante nacional fue de 5 horas, 41 minutos y 41 segundos, quedando a 31 minutos del australiano Daniel Sanders, ganador de la etapa con 5 horas, 10 minutos y 33 segundos.

Detrás de Sanders, en la etapa, quedaron el español Tosha Schareina con 5 horas, 10 minutos y 48 segundos, y el chileno José Ignacio Cornejo con 5 horas, 18 minutos y 22 segundos. En la clasificación general, Sanders continúa dominando, seguido de cerca por Schareina y Ross Branch.

Por su parte, Nosiglia, que está a bordo de una moto Rieju Pedrega, escaló una posición en la general en comparación con la tercera etapa, y se situó en el puesto 24 con una marca total de 27 horas, 40 minutos y 17 segundos.

La quinta etapa se correrá el jueves, desde Alula hasta Hail, y se extenderá por 492 kilómetros, de los cuales 64 serán de enlace y 428 de especial.

“Los pilotos se meterán en harina nada más salir del bivac, con una primera parte integrada por pistas sumamente rápidas. Deberán, sin embargo, levantar el pie en cuanto el terreno se vuelva más arenoso. El abanico de terrenos del día les llevará a continuación a tramos pedregosos en la aproximación a Hail. Llegar a la jornada de descanso del Dakar es, para muchos, una victoria en sí misma, además de una merecidísima tregua para quienes lleguen sin excesivos problemas a este centro neurálgico del rally raid en Arabia Saudita”, detalla la página oficial del Dakar sobre la quinta etapa.

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