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¿Qué es el RAI, y cómo los wearables te ayudan a ser un mejor corredor?

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Si eres un corredor experimentado, o apenas comienzas a correr, ten en cuenta estos gadgets que tienen todo lo que necesitas para entrenar de la mejor manera

Bolivia, julio de 2022.- Correr es uno de los entrenamientos más populares del mundo, su versatilidad para practicarse en interiores o exteriores, así como la facilidad para realizarlo hace que este sea una actividad que cualquier persona puede realizar.

Sin embargo, aunque prácticamente todos los wearables del mercado integran como uno de sus modos de entrenamiento este deporte, no todos son capaces de ofrecer a los corredores las métricas y soluciones que necesitan para entrenar de manera eficiente.

Y es que medir de forma eficiente el rendimiento de un usuario al correr no depende solo de ofrecer información como el tiempo corriendo, la distancia, frecuencia cardiaca durante el entrenamiento o distancia recorrida, sino también de elementos como el RAI (Running Ability Index) que se conoce en español como Índice de Capacidad de Carrera.

Pero ¿Para qué sirve el RAI? Esta es una métrica exhaustiva que se utiliza para medir el nivel de resistencia y la eficacia de la técnica de un corredor. Entre mayor es el RAI mejor es el rendimiento del corredor.

Wearables como el WATCH FIT 2 o la Band 7 de Huawei son capaces de ofrecer datos profesionales completos de tus carreras gracias al historial de: el ritmo, la frecuencia cardiaca, la distancia, carga de entrenamiento en diferentes etapas, el grado de recuperación, entre otros, lo que al final dará un RAI más preciso con el que cada corredor podrá ir viendo su evolución a medida que continua y mejora su entrenamiento. 

El entrenador de Carrera con IA, es una función que diseña un plan de entrenamiento personalizado para cada usuario con base en los datos personales físicos del historial de carrera, combinando también con tus objetivos de entrenamiento y los requisitos de rendimiento. Por ende, no importa que seas un corredor con años de experiencia o alguien que apenas está comenzando a correr, el plan de ajusta con base en tus necesidades.

Ten en cuenta que el Índice de Capacidad de Carrera varía dependiendo el sexo de la persona y los objetivos del usuario, pues no se necesita tener el mismo nivel de RAI para una carrera de 300 metros que para un maratón de 5 kilómetros. Por esa razón es importante medir el RAI correctamente.

Todos los datos sobre tu plan de carrera y métricas obtenidas durante cada entrenamiento están disponibles en la aplicación de HUAWEI Salud, la cual está disponible sin costo para dispositivos Huawei, Android y iOS.

Acerca de HUAWEI CBG

Los productos y servicios de Huawei están disponibles en más de 170 países y son utilizados por más de una tercera parte de la población mundial. Huawei Consumer BG es una de las tres unidades de negocio, la cual cubre smartphones, PCs, tablets y servicios en la nube. La red global de Huawei ha sido construida con más de 30 años de experiencia en la industria de las telecomunicaciones, y se ha dedicado a brindar los últimos avances tecnológicos a consumidores alrededor del mundo. Para más información, visita: https://consumer.HUAWEI.com

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CHAVO SALVATIERRA ESTÁ A UN PASO DE SER TETRA CAMPEÓN MUNDIAL DEL DESIERTO

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El piloto boliviano reunió a periodistas y patrocinadores en una conferencia de prensa en la que compartió detalles de su expectativa en la Baja 400 que se correrá en México

(Santa Cruz de la Sierra, 07 de septiembre de 2023) Con sólo participar y completar la última fecha del Campeonato Mundial del Desierto, Juan Carlos Salvatierra estará muy cerca de ser el tetra campeón mundial de la temporada 2023.

“Estamos a un paso de hacer historia una vez más”, aseguró Chavo en una conferencia de prensa realizada hoy en Santa Cruz de la Sierra, en la que reunió a periodistas y patrocinadores.

La San Felipe 250, la Baja 500, y la Baja 400 (septiembre) son 3 de las 4 competencias que necesitan para coronarse tetra campeones 2023.

Para asegurar el título del año, solo queda una prueba más: la Baja 1000, que se correrá en noviembre. La competencia es la más dura del año. Son más de 1.600 kilómetros de recorrido en el desierto de Baja California. Si todo sale bien, Chavo podría sumar su cuarto título en el Campeonato Mundial del Desierto. En el 2020 y 2021 fue campeón en la categoría Pro Moto IronMan. Ahora, el desafío es seguir siendo el mejor en Pro Moto Unlimited.

“Estamos cerca de lograr un nuevo título mundial para Bolivia. Vamos a seguir entrenando con todo para que en la Baja 1000, el nombre de nuestro país y de Latinoamérica quede en alto”, explica Chavo, quien se ha convertido en un referente del Campeonato Mundial del Desierto.

“Todo lo mejor para Chavo en esta nueva aventura. Sabemos que él dará todo de sí en México para lograr los mejores resultados y obtener una nueva medalla. Le deseamos mucho éxito”, comentó Ricardo Mendoza Saucedo, director país de la compañía de nutrición y bienestar Herbalife Bolivia, que patrocina a Chavo Salvatierra, a través de un apoyo económico, dotación de indumentaria deportiva y de productos que la empresa comercializa en nuestro país.

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La UEFA presenta los nuevos balones de la Champions masculina y femenina

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MADRID, 22 Ago. (EUROPA PRESS) –

La UEFA y Adidas han presentado este martes los balones oficiales para la Liga de Campeones y la UEFA Women’s Champions League para la temporada 2023-24, ambos inspirados en los himnos que suenan en los estadios antes de cada partido de la competición continental.

Según un comunicado, los nuevos diseños de los balones de las Champions masculina y femenina rinden homenaje a las icónicas sinfonías que suenan en los instantes previos a la disputa de los partidos de la mayor competición continental de clubes, “recogiendo las irreemplazables sensaciones de emoción y expectación que las acompañan”.

Sobre un fondo plateado metálico, la versión del esférico para la competición masculina integra una sola letra del estribillo instantáneamente reconocible, ‘the champions”, en cada una de las 12 estrellas, en un llamativo estilo caligráfico. Las representaciones visuales de los tonos musicales de la canción intercalan las estrellas en un llamativo púrpura real, rojo y azul, colores elegidos para representar a la ‘realeza’ que compite por el trofeo.

En el caso del femenino, el nuevo diseño incorpora la letra de la canción en dos de los llamativos paneles de estrellas del balón, creando un patrón de texto circular único en un color naranja brillante. Las diez estrellas restantes presentan un estampado ondulado en morado y rosa, elaborado con las mismas letras del himno, pero ampliadas significativamente para crear un aspecto abstracto y llamativo.

Ambos balones incorporan una serie de tecnologías de rendimiento de Adidas, como una textura superficial para mejorar en precisión. El revestimiento de textura exterior ofrece “un agarre y un control seguros” sobre el balón, mientras que la fabricación sin costuras unida térmicamente garantiza “que los balones conserven una forma óptima para ofrecer el máximo rendimiento sobre el terreno de juego”.

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‘Adidas’presenta el balón para las rondas finales del Mundial de Australia y Nueva Zelanda

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MADRID, 14 Ago. (EUROPA PRESS) –

La firma deportiva ‘adidas’ presentó este lunes el nuevo balón oficial ‘Oceaunz’ con el que se disputarán las semifinales, el partido por el tercer y cuarto puesto y la final del Mundial de Australia y Nueva Zelanda.

Según señalan desde ‘adidas’, el nuevo ‘Oceaunz’, mismo nombre del esférico con el que se ha jugado hasta ahora, también “se inspira en la naturaleza, dibujando su identidad visual desde las más icónicas vistas australianas: el horizonte de Sidney”, mientras que “su cálido naranja proporciona un sutil guiño a los atardeceres que iluminan la ciudad que acogerá a las mejores selecciones del mundo; mientras que el color dorado simula el premio más deseado: la Copa del Mundo”. Esta nueva tonalidad ofrece una nueva perspectiva de la cultura australiana, creada por los artistas locales Chern’ ee Sutton y Fiona Collis.

Este balón ha sido el primero en incorporar la tecnología ‘Connected Ball’, que proporciona datos precisos al equipo arbitral de vídeo en tiempo real. Combinando la posición del jugador con Inteligencia Artificial, esta innovación ha sido clave para ayudar en decisiones durante todo el torneo.

Esta tecnología también mejora la experiencia general de los aficionados al ofrecer una medición precisa de los datos del partido, incluida la velocidad de la pelota, el giro y la distancia recorrida por el balón antes de alcanzar la red.

Además, la pelota incorpora más innovaciones como el ‘CTR-CORE’, un núcleo dentro del balón que se ajusta para mejorar la precisión y la consistencia, permitiendo un juego más rápido; o ‘SPEEPSHELL’, la piel de poliuretano (PU) con una nueva forma del esférico en 20 piezas para mejorar las aerodinámicas.

Del mismo modo, este balón también contribuirá a mejorar las vidas de miles de personas, ya que ‘adidas’ donará el 1 por ciento de las ventas netas a ‘Equal Play Effect’, proyecto de Common Goal y anteriormente conocido como ‘Global Goal 5 Accelerator’, de cara a incrementar la participación, representación y liderazgo femenino en el considerado ‘deporte rey’, de tal manera que cada niña que juegue a fútbol tenga a una deportista como referente en su comunidad.

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