Connect with us
Weather Data Source: pronóstico del tiempo

Deportes

COACHING Y TRABAJO EN EQUIPO: ¿POR QUÉ SON ESENCIALES PARA EL ÉXITO EN LOS DEPORTES?

Published

on

Por Samantha Clayton, OLY, ISSA-CPT, Vicepresidenta, Rendimiento Deportivo y Educación Física Mundial, Herbalife Nutrition.

Ser deportista es un trabajo de 24 horas. No se trata únicamente de cuánto tiempo entrenamos, sino de crear un plan detallado de entrenamiento y alimentación, descansar lo suficiente, dominar la ansiedad de rendimiento y seguir motivados a pesar de todo.

Pero los deportistas no están solos en esto. Sus entrenadores pueden brindarles todo su apoyo, experiencia y responsabilidad.

Como mi colega, el Dr. Kent Bradley, lo define: el entrenamiento reconoce que cada persona tiene un punto de partida propio y especial, así como una meta personal. De este modo, si nos enfocamos en sus puntos fuertes, podemos ayudarlas a alcanzar su objetivo particular.

Entrenar deportistas o a cualquier persona que necesita ayuda para lograr una meta particular de acondicionamiento físico requiere mucho más que solo ofrecer un plan de entrenamiento. Un buen entrenamiento implica conocer al deportista, respetar sus sentimientos, y encontrar la manera de inspirar confianza y motivarlos. Los siguientes consejos te ayudarán a impulsar el rendimiento tanto de los deportistas como de los entrenadores.

¿Cómo los entrenadores pueden ayudar a mejorar el rendimiento de sus deportistas?

1. Domina el arte de la comunicación.

Sé claro y directo, y mantén comunicación constante con tus deportistas. Conocerlos te permitirá crear un plan sólido de alimentación, acondicionamiento físico y manejo de emociones.

2. Aprende a escuchar.

Escucha a los deportistas y haz preguntas para comprender mejor sus metas y deseos.

3. Sé transparente.

Con base en tus evaluaciones, hazles saber a los deportistas dónde se encuentran y lo que conlleva acercarse a su meta.

4. Crea un plan simple y claro.

El plan debe ser holístico; debe incluir entrenamiento físico, expectativas de nutrición y un plan de desarrollo emocional.

5. Establece un compromiso de responsabilidad.

Esto no solo te ayudará a mantener a los deportistas enfocados, sino también es una excelente herramienta de motivación. Tener métricas y objetivos puede potenciar su naturaleza competitiva para así dar lo mejor.

6. Actualiza constantemente tu plan de entrenamiento.

El plan no es fijo. Redefine y revalúa tu plan cada semana conforme a las métricas y comentarios de los deportistas.

7. Premia y celebra los pequeños logros en el camino.

El reconocimiento motiva a las personas a trabajar duro y a ser constantes.

La importancia del trabajo en equipo

Aunque el entrenamiento es esencial para el éxito de un deportista, también lo es el trabajar en equipo. Ya sea para un partido de fútbol o un equipo que integre al entrenador y al deportista, es importante conocer a fondo lo que implica el trabajo en equipo y ser constante en ello:

Valores

Honestidad, lealtad, compromiso, veracidad y positivismo son de los valores más importantes que influyen en el trabajo en equipo. Un equipo debe tener normas de conducta para garantizar que todos están en el mismo canal.

Creencias

Las creencias del equipo son afirmaciones sobre lo que consideran como verdadero. La filosofía del equipo se construye con creencias y cuando todos las aceptan, se crea un ambiente positivo.

Metas

El trabajo en equipo implica el esfuerzo de todos para alcanzar una meta en común, al mismo tiempo que trabajamos en nuestras metas personales sin afectar al equipo.

Actitudes

Nuestra forma de pensar, sentir y comportarnos puede influir en el trabajo en equipo. Una actitud positiva y optimista tiene excelentes beneficios en un ambiente deportivo.

Liderazgo

El poder de la influencia es real, por lo que la adaptación del equipo y un líder que es servicial con su equipo les ayuda a adoptar valores, creencias, metas, y actitudes para crear una cultura y ambiente positivos.

Un entrenador deportivo hace que su equipo profundice en su autoconocimiento para fomentar su desarrollo personal. Es de gran ayuda, al igual que los lazos entre los integrantes. Estos lazos aumentan la motivación a través de la respuesta del equipo. De esta manera, todos están motivados para lograr sus metas y objetivos.

A person with blonde hair
Description automatically generated with low confidence
Samantha ClaytonOLY, ISSA-CPT – Vicepresidenta de Rendimiento Deportivo y Educación Física Mundial
Samantha Clayton representó a Gran Bretaña en los Juegos Olímpicos de Sydney 2000 en la carrera de relevos de 200m y de 4x100m. Es entrenadora personal certificada con certificaciones de especialización en mantenimiento físico grupal, programación de condición física para jóvenes, condición física para adultos mayores y acondicionamiento atlético. Es la responsable directa de las actividades en relación con el ejercicio y educación sobre condición física para los distribuidores independientes y empleados de Herbalife Nutrition.  

Acerca de Herbalife Nutrition

Herbalife Nutrition es una compañía global de nutrición que, desde 1980, tiene el propósito de cambiar la vida de las personas, ofreciéndoles excelentes productos de nutrición y oportunidades de negocio reales para emprendedores. La compañía ofrece productos de alta calidad avalados por la ciencia que se venden a través de Distribuidores Independientes en más de 90 países con asesoramiento personalizado y una comunidad que inspira a que los consumidores adopten un estilo de vida más activo y saludable. A través de la campaña global de Herbalife Nutrition para erradicar el hambre, la compañía se compromete también a colaborar ofreciendo nutrición y educación a comunidades alrededor del mundo. Para mayor información, visite www.yosoyherbalife.com

La Compañía también invita a los inversores a visitar su sitio web de relaciones con los inversores en  ir.herbalife.com dado que la información financiera se encuentra actualizada.

Continue Reading

Deportes

Carlos Sainz: “Estoy muy contento por ganar con este Audi tan especial y complicado”

Published

on

“Quiero disfrutar de esta victoria y mi futuro lo veremos en las próximas semanas”

MADRID, 19 Ene. (EUROPA PRESS) –

El piloto español Carlos Sainz (Audi), flamente campeón del Rally Dakar 2024, aseguró tras su victoria, en el podio de Yanbu, que quiere saborear un éxito logrado con un coche electrificado “especial y complicado” y, dado que Audi dejará el Dakar, aseguró que no pensará en su futuro hasta las siguientes semanas, para poder “disfrutar” del cuarto Touareg.

“Estoy muy contento, como podéis imaginar. Por ganar, pero sobre todo por hacerlo con este coche tan especial, tan complicado de poner a punto para ganar, para una cuarta marca diferente, con tanta gente que no creía en él y para el último intento de la marca”, aseguró en declaraciones facilitadas por el Rally Dakar.

Para Sainz, este logro es fruto del trabajo y de la pasión. “Todo esto quiere decir que cuando trabajas duro, crees en ti mismo y estás rodeado de un buen equipo, consigues los frutos de tu trabajo. Si estoy aquí a mi edad, todavía a este nivel, es porque he trabajado duro antes y no he dejado de creer en mí mismo”, aseguró.

“La energía la saco de la pasión que tengo. Obviamente creer en ti mismo, creer que puedes seguir pilotando y hay mucho trabajo detrás, también. Porque para estar aquí con mi edad y mantener el nivel, tienes que trabajar mucho antes, no es fácil”, añadió, en este sentido.

Por todo ello, Sainz aseguró que esta victoria, su cuarto Rally Dakar, no ha sucedido “así porque sí”. “Voy a saborear esta victoria y a pensar en los próximos pasos de mi carrera durante las próximas semanas. En este momento quiero disfrutar de esta victoria y pensar en mi carrera. ¿Mi futuro? En las próximas semanas veremos lo que es el futuro”, concluyó.

Continue Reading

Deportes

Fallece el exfutbolista Mario Zagallo, tetracampeón del mundo con Brasil, a los 92 años

Published

on

El exfutbolista brasileño Mario Zagallo, tetracampeón del mundo con la ‘Canarinha’ como entrenador y técnico, falleció este sábado a los 92 años, según informó la familia en redes sociales.

“Con enorme tristeza, os informamos del fallecimiento de nuestro eterno tetracampeón del mundo Mario Jorge Lobo Zagallo”, dijo el comunicado anunciando la muerte del “ídolo”. “Padre abnegado, abuelo cariñoso, suegro solidario, amigo fiel, profesional victorioso y gran ser humano. Un patriota que nos deja un legado de grandes logros”, añadió el texto.

Zagallo levantó dos Mundiales como parte de la plantilla de Brasil en 1958 y 1962. Más tarde, fue el seleccionador con la que la ‘Canarinha’ alzó la Copa del Mundo en 1070, mientras que celebró su cuarto trofeo como segundo entrenador de Carlos Alberto Parreira en 1994.

El que fuera delantero de la selección brasileña es el único, junto al alemán Franz Beckenbauer y el francés Didier Deschamps, que puede presumir de haberse proclamado campeón del mundo como jugador y entrenador.

La Confederación Brasileña de Fútbol (CBF) reaccionó a la noticia anunciando un periodo de luto de siete días, un minuto de silencio antes de los partidos del fin de semana y una estatua del “eterno campeón” Zagallo, “una de las mayores leyendas” del fútbol brasileño, en el museo de la entidad.

Continue Reading

Deportes

Juan Román Riquelme, nuevo presidente de Boca Juniors

Published

on

El exfutbolista argentino Juan Román Riquelme será el próximo presidente de Boca Juniors después de imponerse en las elecciones de la entidad xeneize al binomio conformado por el expresidente de Argentina y de Boca Mauricio Macri y Andrés Ibarra.

El exjugador del FC Barcelona y del Villarreal, que encabezaba la candidatura oficialista, con el hasta ahora máxima mandatario, Jorge Amor Ameal, como vicepresidente, obtuvo más de 14.000 votos más que la dupla opositora integrada por Macri -presidente del club entre 1995 y 2007- e Ibarra, que se presentaba como candidato a presidente en la fórmula.

El actual presidente de Argentina, Javier Milei, hincha de Boca, se acercó a votar a La Bombonera y anunció su apoyo a Ibarra. En total, 43.367 socios ejercieron su derecho a voto, un récord en la historia del fútbol argentino.

Según informan los medios argentinos, Diego Martínez, que hace solo unos días abandonó el banquillo de Huracán, será el próximo entrenador xeneize, recogiendo el testigo del interino Mariano Herrón, que tomó el mando tras la salida de Jorge Almirón.

Como jugador de Boca, Riquelme conquistó tres Copas Libertadores (2000, 2001 y 2007), cuatro torneos Apertura, un Clausura, una Copa Argentina, una Copa Intercontinental y una Recopa Sudamericana. Con él como vicepresidente, cargo que ejercía hasta ahora, el equipo ha logrado seis títulos.

Continue Reading

Trending