Deportes
COACHING Y TRABAJO EN EQUIPO: ¿POR QUÉ SON ESENCIALES PARA EL ÉXITO EN LOS DEPORTES?
Published
1 año agoon
Por Samantha Clayton, OLY, ISSA-CPT, Vicepresidenta, Rendimiento Deportivo y Educación Física Mundial, Herbalife Nutrition.
Ser deportista es un trabajo de 24 horas. No se trata únicamente de cuánto tiempo entrenamos, sino de crear un plan detallado de entrenamiento y alimentación, descansar lo suficiente, dominar la ansiedad de rendimiento y seguir motivados a pesar de todo.
Pero los deportistas no están solos en esto. Sus entrenadores pueden brindarles todo su apoyo, experiencia y responsabilidad.
Como mi colega, el Dr. Kent Bradley, lo define: el entrenamiento reconoce que cada persona tiene un punto de partida propio y especial, así como una meta personal. De este modo, si nos enfocamos en sus puntos fuertes, podemos ayudarlas a alcanzar su objetivo particular.
Entrenar deportistas o a cualquier persona que necesita ayuda para lograr una meta particular de acondicionamiento físico requiere mucho más que solo ofrecer un plan de entrenamiento. Un buen entrenamiento implica conocer al deportista, respetar sus sentimientos, y encontrar la manera de inspirar confianza y motivarlos. Los siguientes consejos te ayudarán a impulsar el rendimiento tanto de los deportistas como de los entrenadores.
¿Cómo los entrenadores pueden ayudar a mejorar el rendimiento de sus deportistas?
1. Domina el arte de la comunicación.
Sé claro y directo, y mantén comunicación constante con tus deportistas. Conocerlos te permitirá crear un plan sólido de alimentación, acondicionamiento físico y manejo de emociones.
2. Aprende a escuchar.
Escucha a los deportistas y haz preguntas para comprender mejor sus metas y deseos.
3. Sé transparente.
Con base en tus evaluaciones, hazles saber a los deportistas dónde se encuentran y lo que conlleva acercarse a su meta.
4. Crea un plan simple y claro.
El plan debe ser holístico; debe incluir entrenamiento físico, expectativas de nutrición y un plan de desarrollo emocional.
5. Establece un compromiso de responsabilidad.
Esto no solo te ayudará a mantener a los deportistas enfocados, sino también es una excelente herramienta de motivación. Tener métricas y objetivos puede potenciar su naturaleza competitiva para así dar lo mejor.
6. Actualiza constantemente tu plan de entrenamiento.
El plan no es fijo. Redefine y revalúa tu plan cada semana conforme a las métricas y comentarios de los deportistas.
7. Premia y celebra los pequeños logros en el camino.
El reconocimiento motiva a las personas a trabajar duro y a ser constantes.
La importancia del trabajo en equipo
Aunque el entrenamiento es esencial para el éxito de un deportista, también lo es el trabajar en equipo. Ya sea para un partido de fútbol o un equipo que integre al entrenador y al deportista, es importante conocer a fondo lo que implica el trabajo en equipo y ser constante en ello:
Valores
Honestidad, lealtad, compromiso, veracidad y positivismo son de los valores más importantes que influyen en el trabajo en equipo. Un equipo debe tener normas de conducta para garantizar que todos están en el mismo canal.
Creencias
Las creencias del equipo son afirmaciones sobre lo que consideran como verdadero. La filosofía del equipo se construye con creencias y cuando todos las aceptan, se crea un ambiente positivo.
Metas
El trabajo en equipo implica el esfuerzo de todos para alcanzar una meta en común, al mismo tiempo que trabajamos en nuestras metas personales sin afectar al equipo.
Actitudes
Nuestra forma de pensar, sentir y comportarnos puede influir en el trabajo en equipo. Una actitud positiva y optimista tiene excelentes beneficios en un ambiente deportivo.
Liderazgo
El poder de la influencia es real, por lo que la adaptación del equipo y un líder que es servicial con su equipo les ayuda a adoptar valores, creencias, metas, y actitudes para crear una cultura y ambiente positivos.
Un entrenador deportivo hace que su equipo profundice en su autoconocimiento para fomentar su desarrollo personal. Es de gran ayuda, al igual que los lazos entre los integrantes. Estos lazos aumentan la motivación a través de la respuesta del equipo. De esta manera, todos están motivados para lograr sus metas y objetivos.
Samantha ClaytonOLY, ISSA-CPT – Vicepresidenta de Rendimiento Deportivo y Educación Física Mundial Samantha Clayton representó a Gran Bretaña en los Juegos Olímpicos de Sydney 2000 en la carrera de relevos de 200m y de 4x100m. Es entrenadora personal certificada con certificaciones de especialización en mantenimiento físico grupal, programación de condición física para jóvenes, condición física para adultos mayores y acondicionamiento atlético. Es la responsable directa de las actividades en relación con el ejercicio y educación sobre condición física para los distribuidores independientes y empleados de Herbalife Nutrition. |
Acerca de Herbalife Nutrition
Herbalife Nutrition es una compañía global de nutrición que, desde 1980, tiene el propósito de cambiar la vida de las personas, ofreciéndoles excelentes productos de nutrición y oportunidades de negocio reales para emprendedores. La compañía ofrece productos de alta calidad avalados por la ciencia que se venden a través de Distribuidores Independientes en más de 90 países con asesoramiento personalizado y una comunidad que inspira a que los consumidores adopten un estilo de vida más activo y saludable. A través de la campaña global de Herbalife Nutrition para erradicar el hambre, la compañía se compromete también a colaborar ofreciendo nutrición y educación a comunidades alrededor del mundo. Para mayor información, visite www.yosoyherbalife.com
La Compañía también invita a los inversores a visitar su sitio web de relaciones con los inversores en ir.herbalife.com dado que la información financiera se encuentra actualizada.
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Director del periódico La VOZ digital.

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CHAVO SALVATIERRA ESTÁ A UN PASO DE SER TETRA CAMPEÓN MUNDIAL DEL DESIERTO
Published
2 semanas agoon
septiembre 7, 2023
El piloto boliviano reunió a periodistas y patrocinadores en una conferencia de prensa en la que compartió detalles de su expectativa en la Baja 400 que se correrá en México
(Santa Cruz de la Sierra, 07 de septiembre de 2023) Con sólo participar y completar la última fecha del Campeonato Mundial del Desierto, Juan Carlos Salvatierra estará muy cerca de ser el tetra campeón mundial de la temporada 2023.
“Estamos a un paso de hacer historia una vez más”, aseguró Chavo en una conferencia de prensa realizada hoy en Santa Cruz de la Sierra, en la que reunió a periodistas y patrocinadores.
La San Felipe 250, la Baja 500, y la Baja 400 (septiembre) son 3 de las 4 competencias que necesitan para coronarse tetra campeones 2023.
Para asegurar el título del año, solo queda una prueba más: la Baja 1000, que se correrá en noviembre. La competencia es la más dura del año. Son más de 1.600 kilómetros de recorrido en el desierto de Baja California. Si todo sale bien, Chavo podría sumar su cuarto título en el Campeonato Mundial del Desierto. En el 2020 y 2021 fue campeón en la categoría Pro Moto IronMan. Ahora, el desafío es seguir siendo el mejor en Pro Moto Unlimited.
“Estamos cerca de lograr un nuevo título mundial para Bolivia. Vamos a seguir entrenando con todo para que en la Baja 1000, el nombre de nuestro país y de Latinoamérica quede en alto”, explica Chavo, quien se ha convertido en un referente del Campeonato Mundial del Desierto.
“Todo lo mejor para Chavo en esta nueva aventura. Sabemos que él dará todo de sí en México para lograr los mejores resultados y obtener una nueva medalla. Le deseamos mucho éxito”, comentó Ricardo Mendoza Saucedo, director país de la compañía de nutrición y bienestar Herbalife Bolivia, que patrocina a Chavo Salvatierra, a través de un apoyo económico, dotación de indumentaria deportiva y de productos que la empresa comercializa en nuestro país.
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La UEFA presenta los nuevos balones de la Champions masculina y femenina
Published
4 semanas agoon
agosto 23, 2023
MADRID, 22 Ago. (EUROPA PRESS) –
La UEFA y Adidas han presentado este martes los balones oficiales para la Liga de Campeones y la UEFA Women’s Champions League para la temporada 2023-24, ambos inspirados en los himnos que suenan en los estadios antes de cada partido de la competición continental.
Según un comunicado, los nuevos diseños de los balones de las Champions masculina y femenina rinden homenaje a las icónicas sinfonías que suenan en los instantes previos a la disputa de los partidos de la mayor competición continental de clubes, “recogiendo las irreemplazables sensaciones de emoción y expectación que las acompañan”.
Sobre un fondo plateado metálico, la versión del esférico para la competición masculina integra una sola letra del estribillo instantáneamente reconocible, ‘the champions”, en cada una de las 12 estrellas, en un llamativo estilo caligráfico. Las representaciones visuales de los tonos musicales de la canción intercalan las estrellas en un llamativo púrpura real, rojo y azul, colores elegidos para representar a la ‘realeza’ que compite por el trofeo.
En el caso del femenino, el nuevo diseño incorpora la letra de la canción en dos de los llamativos paneles de estrellas del balón, creando un patrón de texto circular único en un color naranja brillante. Las diez estrellas restantes presentan un estampado ondulado en morado y rosa, elaborado con las mismas letras del himno, pero ampliadas significativamente para crear un aspecto abstracto y llamativo.
Ambos balones incorporan una serie de tecnologías de rendimiento de Adidas, como una textura superficial para mejorar en precisión. El revestimiento de textura exterior ofrece “un agarre y un control seguros” sobre el balón, mientras que la fabricación sin costuras unida térmicamente garantiza “que los balones conserven una forma óptima para ofrecer el máximo rendimiento sobre el terreno de juego”.
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‘Adidas’presenta el balón para las rondas finales del Mundial de Australia y Nueva Zelanda
Published
1 mes agoon
agosto 14, 2023
MADRID, 14 Ago. (EUROPA PRESS) –
La firma deportiva ‘adidas’ presentó este lunes el nuevo balón oficial ‘Oceaunz’ con el que se disputarán las semifinales, el partido por el tercer y cuarto puesto y la final del Mundial de Australia y Nueva Zelanda.
Según señalan desde ‘adidas’, el nuevo ‘Oceaunz’, mismo nombre del esférico con el que se ha jugado hasta ahora, también “se inspira en la naturaleza, dibujando su identidad visual desde las más icónicas vistas australianas: el horizonte de Sidney”, mientras que “su cálido naranja proporciona un sutil guiño a los atardeceres que iluminan la ciudad que acogerá a las mejores selecciones del mundo; mientras que el color dorado simula el premio más deseado: la Copa del Mundo”. Esta nueva tonalidad ofrece una nueva perspectiva de la cultura australiana, creada por los artistas locales Chern’ ee Sutton y Fiona Collis.
Este balón ha sido el primero en incorporar la tecnología ‘Connected Ball’, que proporciona datos precisos al equipo arbitral de vídeo en tiempo real. Combinando la posición del jugador con Inteligencia Artificial, esta innovación ha sido clave para ayudar en decisiones durante todo el torneo.
Esta tecnología también mejora la experiencia general de los aficionados al ofrecer una medición precisa de los datos del partido, incluida la velocidad de la pelota, el giro y la distancia recorrida por el balón antes de alcanzar la red.
Además, la pelota incorpora más innovaciones como el ‘CTR-CORE’, un núcleo dentro del balón que se ajusta para mejorar la precisión y la consistencia, permitiendo un juego más rápido; o ‘SPEEPSHELL’, la piel de poliuretano (PU) con una nueva forma del esférico en 20 piezas para mejorar las aerodinámicas.
Del mismo modo, este balón también contribuirá a mejorar las vidas de miles de personas, ya que ‘adidas’ donará el 1 por ciento de las ventas netas a ‘Equal Play Effect’, proyecto de Common Goal y anteriormente conocido como ‘Global Goal 5 Accelerator’, de cara a incrementar la participación, representación y liderazgo femenino en el considerado ‘deporte rey’, de tal manera que cada niña que juegue a fútbol tenga a una deportista como referente en su comunidad.
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