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Diez mitos y verdades sobre la lactancia materna

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MAMÁ Y BEBÉ

En el marco de la Semana Mundial de la Lactancia Materna del 1 al 7 de agosto, Kimberly-Clark y UNICEF hablan sobre los mitos y verdades actuales de esta práctica y cuentan por qué es tan importante la leche materna en los primeros meses de vida del bebé.

La lactancia es una forma inigualable de facilitar el alimento ideal para el crecimiento y el desarrollo de los bebés, cuenta con innumerables ventajas no sólo para la salud del pequeño, sino también para la mamá. Es así que la Organización Mundial de la Salud (OMS) y UNICEF (Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia) – con quien Kimberly-Clark tiene una alianza hace tres años – recomiendan que la leche materna sea el alimento exclusivo de los bebés hasta los seis meses de edad, y en lo posible extenderla, al menos, hasta los dos años en combinación con otros alimentos.

Aunque a veces puede resultar todo un desafío, dar de lactar es una forma de amar y brindarle todos los nutrientes necesarios al bebé para su correcto desarrollo. Sin embargo, aún existen muchas dudas y falsos mitos sobre ella. En la Semana Mundial de la Lactancia Materna, Kimberly-Clark y UNICEF celebran esa práctica tan importante despejando varias dudas respecto a este tema.

  1. ¿Por qué es tan importante la lactancia materna para el bebé?

Además de ser un gesto de amor que permite una conexión profunda con el bebé, la leche materna cuenta con todos los anticuerpos necesarios contra las enfermedades más comunes como la neumonía o la diarrea. Además, las niñas y los niños que son alimentados con leche materna tienen menor riesgo de mortalidad en el primer año de vida, en comparación con quienes no acceden a este alimento.

  • ¿La lactancia materna es fácil?

Lo cierto es que cada proceso es único y algunas veces se requiere apoyo. La lactancia requiere práctica, tanto para las madres como para los bebés. Un espacio tranquilo, apoyo del entorno de la familia y apoyo del lugar de trabajo son claves.

  • ¿Es habitual que la lactancia duela?

Si bien en un comienzo es normal experimentar molestias, con el apoyo adecuado para posicionar el bebé y asegurar que esté correctamente agarrado al seno, se pueden evitar los pezones adoloridos.

  • ¿Hay que lavarse los pezones antes de dar de lactar?

No es necesario, cuando los bebés nacen ya están familiarizados con los olores y sonidos de su madre. Los pezones tienen un aceite o grasa natural que los hidrata y protege, pero además las bacterias presentes en la piel pueden ayudar a desarrollar un sistema inmunológico saludable. Higienizar los pechos diariamente es suficiente.

  • ¿Sólo se debe comer alimentos saludables mientras se da de lactar?

Las madres que dan de lactar necesitan una dieta balanceada. Si bien los bebés están expuestos a las preferencias alimentarias de sus madres desde que están en el útero, las madres deben estar atentas a si su bebé presenta una reacción a un alimento en particular.

  • ¿Muchas madres no pueden producir suficiente leche?

Hay varios factores que pueden afectar la producción de leche. Se ha comprobado que algunos factores que ayudan a una mayor producción de leche son, iniciar la lactancia dentro de la primera hora del nacimiento, mantener contacto piel a piel entre la madre y el bebé, y poner frecuentemente el bebé al pecho para lactar (entre mayor la frecuencia de lactancia, será mayor la producción de leche).  No a todas las mujeres les resulta igual y hay otros factores que pueden incidir. En el caso de sentir que no se está produciendo suficiente leche para el bebé recomendamos pedir ayuda a un profesional.

  • ¿Se puede dar de lactar si la mamá está enferma?

Dependerá de la enfermedad a la cual la madre se enfrenta. Es recomendable consultar a un profesional para que nos de su consejo en cada uno de los casos.

  • ¿La lactancia es buena para la mamá?

La lactancia no sólo beneficia a los bebés sino también a las mamás, ya que a corto plazo ayuda a su recuperación física, por ejemplo, disminuye el riesgo de hemorragia después del nacimiento y reduce el riesgo de depresión post-parto. Según la OMS, las mujeres que dan de lactar tienen un 32% menos de riesgo de tener diabetes tipo 2, un 26% menos de riesgo de tener cáncer de mama y un 37% menos riesgo de tener cáncer de ovarios.

El hecho de que haya mamás que no den lactar no significa que sea algo negativo, cada caso es único. Es importante asesorarse con algún experto o experta en lactancia si se necesita apoyo y también considerar las circunstancias en cada caso. Dar de lactar es una experiencia singular y única para cada mamá. El contacto piel a piel, intercambiar miradas y abrazar al bebé fortalecerá el vínculo afectivo y le dará mayor seguridad emocional.

  • ¿Es difícil destetar a un bebé si se da de lactar durante más de un año?

No hay evidencia de que sea más difícil dejar de dar de lactar después de un año, pero sí hay evidencia de que la lactancia materna hasta los dos años es beneficioso tanto para las madres como para los niños. Todas las madres y los bebés son diferentes y cada caso es único.

  1. Si la mamá debe volver a trabajar, ¿tendrá que destetar al bebé?

Muchas madres continúan en la lactancia materna después de volver al trabajo. Recomendamos verificar las políticas del país y del lugar donde trabaja. Si tiene derecho a un horario y un lugar para lactar durante las horas de trabajo, si es posible poder ir a casa y hacerlo cómodamente, pedirle a un familiar o amigo que le traiga a su bebé o que se extraiga la leche y se la lleve a casa. Si no hay la opción de dar de lactar durante las horas de trabajo, buscar momentos durante el día para extraer la leche y luego alimentar al bebé directamente cuando esté en casa. Aunque no se pueda dar de lactar directamente en todas las tomas del bebé, siempre es bueno continuar con la práctica cuando esté con el bebé.

En 2022, Kimberly-Clark, a través su marca Huggies, y UNICEF celebran el tercer aniversario de su alianza, enfocada en apoyar el desarrollo de la primera infancia en América Latina y el Caribe (ALC). Desde 2019, Kimberly-Clark ha contribuido a que UNICEF llegara a casi 3 millones de personas a través de sus programas: 1.5 millones de niños y niñas, casi 1.2 millones de padres y cuidadores, y 33,000 trabajadores de Desarrollo Infantil Temprano (DPI) en 15 países de la región.

Acerca de Kimberly-Clark

Kimberly-Clark (NYSE:KMB) y sus marcas de confianza son una parte indispensable de la vida para las personas en más de 175 países. Impulsados por el ingenio, la creatividad y la comprensión de las necesidades más esenciales de las personas, creamos productos que ayudan a las personas a experimentar más de lo que es importante para ellas. Nuestra cartera de marcas, incluyendo Huggies®, Kleenex®, Scott, ® Kotex® y Plenitud® ocupan el 1er lugar o 2o lugar compartido en 80 países. Usamos prácticas sostenibles que apoyan un planeta saludable, construyen comunidades más fuertes y aseguran que nuestro negocio prospere en las próximas décadas. Para mantenerse al día con las últimas noticias y conocer casi 150 años de historia de innovación de la compañía, visite kimberly-clark.com/es.

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Zello insta a sus usuarios a resetar las contraseñas tras un incidente de seguridad

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Zello, un servicio de comunicación tipo ‘walkie talkie’ para trabajadores de primera línea, ha instado a sus usuarios a resetear las contraseñas en respuesta a una potencial brecha de seguridad de la que no ha compartido detalles.

En las últimas dos semanas, los usuarios de Zello han recibido una notificación emergente que les insta a cambiar la contraseña de si tienen una cuenta creada antes del 2 de noviembre, y de hacer la misma acción en otras plataformas si repiten claves en distintos servicios digitales, como recogen en Bleeping Computer.

La notificación, una alerta de seguridad, pide el cambio de contraseña “a modo de precaución”, pero no informa del incidente que la ha desencadenado, aunque puede estimarse que la brecha de seguridad tuvo lugar, previsiblemente, el 2 de noviembre.

Zello ya experimentó un incidente de seguridad en 2020, cuanto también solicitó a sus usuarios que cambiaran la contraseña, después de que un acceso no autorizado a su sistema filtrara correos electrónicos y contraseñas ‘hashed’.

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Tecnología

Google rediseña ChromeOS para crear un espacio de trabajo más productivo y añade controles de privacidad más accesibles

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Google ha anunciado la disponibilidad en el canal estable de la nueva versión de su sistema operativo, ChromeOS M130, que introduce nuevas herramientas entre las que se encuentra Focus, para reducir las distracciones, así como controles de privacidad más visibles y accesibles.

Esta actualizació, dirigida a dispositivos Chromebook, ha comenzado su implementación gradual y está compuesta por diferentes funciones destinadas a mejorar la experiencia de usuario y agilizar ciertos procesos.

Una de estas características recibe el nombre de Focus, y está destinada a “ayudar a los usuarios a minimizar las distracciones y rear un espacio de trabajo más productivo”, tal y como ha puntualizado la firma en su página web de soporte.

Con esta herramienta, disponible en el apartado de COnfiguración, es posible configurar y ajustar el tiempo que se necesita estar concentrado, así como habilitar o deshabilitar el modo ‘No molestar’ (DND, por sus siglas en inglés), crear nuevas tareas de Google o reproducir una ‘playlist’ seleccionada de YouTube Music Premium (bajo suscripción).

También se ha añadido la posibilidad de acceder y fijar acrchivos de Drive para que sea más sencillo volver a ellos incluso sin conexión, con sugerencias mejoradas de los que sean más importantes o de uso frecuente.

Welcome Recap o Resumen de bienvenida, por su parte, ayuda a los usuarios a reanudar su trabajo y explorar nuevas opciones a la hora de iniciar sesión. Además, ofrece información relacionada como el tiempo según la ubicación o pestañas abiertas recientemente en otros dispositivos.

Asimismo, se ha estrenado un formato de micrófono ‘estilo estudio’ para Chromebook Plus, que incluye efectos de cancelación de reuido y elimina las reverberaciones con un balance de audio avanzado, adaptándolo a la sala y afinando los detalles sonoros. Esta opción, no obstante, se puede desactivar desde el apartado de Configuración.

ChromeOS M130 también viene con la ‘app’ Grabadora, que incorpora Inteligencia Artificial (IA) para crear transcripciones y es capaz de diferenciar a cada hablante y brindar un resumen del contenido grabado, También habilita la conversión de voz a texto y las sugerencias de títulos.

Algunas de estas funciones son exclusivas del formato Plus de ChromeBook, como es el caso de los efectos visuales durante las videollamadas. No sucede igual con los nuevos controles de privacidad, habilitados para todos los usuarios de ChromeOS. De esta manera, Google busca “que los usuarios sean más conscientes de que, para que la cámar o el micrófono funcionen, deben habilitar los controles de privacidad a nivel de sistema operativo.

La actualización llega con controles de brillo del teclado y de la pantalla mejoradas o la característica Help Me Read, ‘Ayúdame a leer’. Es una solución impulsada por IA que ayuda a los usuarios a encontrar rápidamente la información que necesitan en un texto concreto. Ésta, nuevamente, es exclusiva de Chromebook Plus.

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Tecnología

Apple actualiza iCloud con nuevas funciones, herramientas de personalización y el modo oscuro

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Apple ha actualizado la web de iCloud para agregar nuevas funciones de accesibilidad en las aplicaciones de Fotos, Calendario, Recordatorios y Notas, así como para implementar una nueva apariencia de interfaz, con el modo oscuro y opciones de personalización.

La web de iCloud permite a los usuarios acceder a sus documentos, imágenes, notas o, incluso, correos electrónicos desde cualquier ordenador. En este sentido, se trata de un sitio web útil a la hora de, por ejemplo, acceder a aplicaciones de Apple en un ordenador Windows.

De cara a mejorar la experiencia de los usuarios en la web, Apple ha actualizado el sitio de iCloud añadiendo nuevas funciones de accesibilidad, así como herramientas de personalización para la interfaz, que también podrá visualizarse en modo oscuro.

En concreto, respecto a las opciones de personalización, los usuarios podrán escoger entre diferentes colores de fondo de pantalla para la página de inicio y elegir qué aplicaciones ver en dicha interfaz. Por su parte, el modo oscuro mostrará tonos más oscuros en las aplicaciones y en la interfaz principal, que se adaptará de forma automática a la configuración de color del dispositivo.

Igualmente, tal y como ha detallado Apple en una nota informativa sobre las novedades para iCloud.com, que se despliega al iniciar sesión en la web, ahora los usuarios dispondrán de una navegación más rápida en la aplicación de Fotos en iCloud. Para ello, ha introducido un icono de calendario, desde el que los usuarios podrán seleccionar un año, mes o fecha concreta para buscar imágenes relacionadas.

Además, desde la web de iCloud, los usuarios también podrán modificar la fecha, la hora y la ubicación de las fotos en el panel de información de la ‘app’, con la opción ‘Ajustar fecha y hora o ubicación’. Y al igual que ocurre con el ‘widget’ de Fotos en los ‘smartphones’, se podrá ver un álbum de imágenes en la página de inicio de iCloud a través de un módulo.

Por otra parte, Apple ha añadido la posibilidad de fijar notas importantes en la parte superior de la lista de la aplicación de Notas en iCloud, de manera que los usuarios puedan acceder a ellas más fácilmente. Para ello, bastará con pulsar la tecla Control o el botón derecho del ratón sobre la nota que se desee fijar. Además, las notas fijadas se podrán ver desde la página de inicio de iCloud a través del módulo de la aplicación Notas.

Los usuarios podrán crear nuevas listas de recordatorios desde la web de iCloud para facilitar la organización de las tareas desde cualquier ordenador. Igualmente, la aplicación de calendario ha sido rediseñada y ha añadido soporte para el calendario islámico.

Finalmente, también se ha incluido una función de vista compartida en iCloud Drive, con lo que los usuarios podrán consultar archivos que hayan sido compartidos por otras personas a través de la pestaña de vista compartida.

Con todo ello, Apple ha implementado estas novedades en el sitio web de iCloud.com para todos los usuarios a nivel global.

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